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澳门金沙网址好不好app - 这菜一定要常做给老婆吃,轻松减脂还美容,小脸变美身材更好了

时间:2020-01-11 18:02:06 点击:2522次

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澳门金沙网址好不好app,仲夏来袭,外面高温已达37度,一出门口就热火朝天,迫不得已都不想出门半步,更何况是进厨房做饭,一顿饭下来简直汗如雨下,哪还有胃口吃饭呀。这时候就想怎么简单怎么来,空调,追剧,蔬菜沙拉,这三样真是夏天标配。高温天气最适合吃点清爽的,饱了肚子还能减脂瘦身,对于爱美的女孩子来说这就是两全其美,怎么说的都是苗条好穿衣,夏天的花枝招展就靠它了。今天小编给大家带来一道降温减脂餐,吃到嘴里,凉到心里,搭配也营养全面吃一口全身舒坦,怕热想瘦的您真别错过了~这菜一定要常做给老婆吃,轻松减脂还美容,小脸变美身材更好了呢

【鸡肉蔬菜沙拉】

【制作步骤】

1,准备好食材,胡萝卜可以用手指胡萝卜,不用焯水直接吃也是很清甜的,维生素也很高。

2,鸡胸肉洗净后下锅里煮熟,鸡胸肉是减脂佳品,热量低蛋白含量还很高。

3,取出鸡胸肉放入冰水里冷却,这个步骤让鸡胸肉更加爽口,再撕成细丝,这样容易入味,吃起来口感更好。

4,手指胡萝卜切小块,要是不焯水的可以不用切,大胡萝卜要焯一下水更加好吃。

5,胡萝卜放进鸡丝内,再把洗干净的生菜放入,加入盐和沙拉汁拌匀即可

全部摆入盘内,搭配一杯柠檬苏打水,吃起来清爽开胃,这么简单没想到吧~仲夏餐饮就得这样简单清爽的吃~如果您喜欢这道菜或者您有更好做的鸡丝沙拉系列,欢迎留言和馋猫交流哦~

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